Strona główna Samoobrona w zwarciu
Najnowsze

Samoobrona w zwarciu

Proste i skuteczne reakcje na chwyty, duszenia i przepychanki w realnym dystansie. Zasady bezpieczeństwa i priorytety działania pod stresem.

Czy warto łapać za krocze w samoobronie w zwarciu? Fakty i ryzyka

Samoobrona w zwarciu Jan Mazur - 0

Złapanie za szyję od przodu: co robić w pierwszych 3 sekundach

Samoobrona w zwarciu Katarzyna Nowakowski - 0

Samoobrona w klubie: co robić, gdy ktoś cię łapie w hałasie i półmroku

Samoobrona w zwarciu Stanisław Jasiński - 0

Obrona w zwarciu bez siły: proste zasady, które działają

Samoobrona w zwarciu Katarzyna Nowakowski - 1

Zablokowane ręce: jak tworzyć przestrzeń, gdy ktoś dociska twoje barki

Samoobrona w zwarciu Stanisław Jasiński - 1

Kiedy krzyk pomaga w zwarciu, a kiedy prowokuje eskalację

Samoobrona w zwarciu Katarzyna Nowakowski - 0
© https://kravmagakapap.pl